Leven met een neurodivers brein betekent vaak dat je de wereld nét even anders ervaart. Sporten met ADHD – PDD-NOS of Autisme, wat ook nog versterkt kan worden door hoogsensitiviteit (HSP) kan een uitdaging zijn door de vele prikkels, energie en het verlies van focus. Je brein en je lichaam reageren anders op prikkels, structuur en stress. Sporten of bewegen kan juist dan veel opleveren, mits het op jóuw manier gebeurt, maar dat begrijp jij als geen ander.
Geen standaard fitnessschema’s, maar persoonlijke begeleiding met oog voor overprikkeling, motivatie, en het vinden van jouw eigen ritme.
Neurodiversiteit vraagt om een andere benadering. Bij Disability PT krijg je geen oordeel, maar begeleiding die aansluit op jouw unieke manier van denken, voelen én bewegen. Laten we het daarom eigenlijk geen beperking noemen, maar een mogelijkheid. Sporten met ADHD – PDD-NOS of Autisme is namelijk zeker mogelijk.
✔ Meer lichaamsrust en minder spanning
✔ Je hoofd “leegmaken” door gerichte beweging
✔ Structuur opbouwen die voor jóu werkt
✔ Leren herkennen en respecteren van je grenzen
✔ Zelfvertrouwen opbouwen — fysiek én mentaal
Tijdens een vrijblijvende intake of proefles kijken we samen wat jij nodig hebt. Of je nu behoefte hebt aan regelmaat, juist afwisseling, of een veilige omgeving waarin je jezelf mag zijn — we stemmen het traject helemaal af op jou.
Wil je liever samen trainen met iemand die je kent? Duo-trainingen zijn mogelijk — met of zonder beperking. Dat maakt het niet alleen gezelliger, maar ook voordeliger. Tijdens de intake bespreken we hoe we het programma op jullie beiden kunnen afstemmen. Zo haal je samen het beste uit jezelf.
